World Gym развивает передовые практики фитнеса

Дата публикации: 19.04.2017

По всему миру среди любителей и профессионалов фитнеса растет популярность функционального тренинга. Если еще некоторое время назад такие тренировки использовали в основном профессиональные спортсмены, то сегодня функциональный тренинг все чаще входит в программу фитнес-клубов. Во время такой тренировки спортсмен отрабатывает движения, которые он использует в обычной жизни – перепрыгивание через препятствие, поднятие небольших тяжестей, различные присаживания, отжимания и многое другое. Функциональный тренинг будет интересен при любом уровне подготовки и помогает не только сформировать красивое тело, но и повысить выносливость, улучшить координацию, развить гибкость.

Клубы World Gym всегда следят за передовыми технологиями в фитнес-индустрии и стремятся перенимать лучшие практики. Клуб World Gym – Иркутск в дополнение к уже имеющемуся приобрел новое современное и удобное оборудование для функционального тренинга - координационную лесенку, гелевые мячи, утяжеляющий жилет, массажные валики, обновленные TRX петли и многое другое.

Отдельно следует рассказать о груз-санях для бега. Данный снаряд можно использовать для самых разных упражнений. Одним из самых эффективных считается толкание. При толкании тяжелых тренировочных саней происходит независимая работа ног спортсмена, очень похожая на движения из большинства видов спорта. Также закрепляется идеальное для разгона в беге положение тела. Упражнения с груз-санями ведут к развитию мышц передней и задней поверхности бедра, ягодичных мышц и мышц спины. При толкании саней происходит отличная нагрузка и на верх тела: работают стабилизаторы плечевого пояса и лопаток.

Новое оборудование для функционального тренинга поможет развить взрывную силу, улучшить скоростно-координационные качества, баланс, выносливость, повысить эффективность тренировок, сократив при этом затрачиваемое время. Оно будет интересно как профессиональным спортсменам, так и любителям таких направлений фитнеса, как кроссфит, Functional Cross и всем любителям здорового образа жизни. 

Еще новости

World Gym Fitness Battle 2019

16.01.2019

World Gym анонсирует второй сезон масштабного сетевого проекта.

 

Сеть World Gym запустила акцию «Друг по переписке»

18.12.2018

У юных Членов Клубов World Gym появится возможность найти друзей в самых разных регионах нашей страны.

World Gym на Фитнес Фест

10.12.2018

Руководитель сети Ольга Киселева приняла участие в саратовском региональном форуме Фитнес Фест.