Фитнес
Какая температура идеальна для фитнеса?
Иногда, чтобы увеличить эффективность тренировки, быстрее похудеть или набрать мышечную массу, достаточно установить правильный температурный режим.
Фитнес-туризм: новое направление активного отдыха
Эксперты World Gym рассказали о преимуществах фитнес-туризма.
7 причин, почему вы должны приседать каждый день
О правильной технике приседаний рассказывает фитнес-директор сети World Gym в России Кристина Лесникова.
Как накачать ягодицы
Фитнес-директор сети World Gym в России Кристина Лесникова рассказала о самых эффективных упражнениях и правильном питании.
Устоять невозможно! Как тренироваться на платформе BOSU
Фитнес-директор сети World Gym в России Кристина Лесникова рассказывает о перспективном и интересном формате тренировок.
Интенсивная тренировка по кроссфиту для женщин
Фитнес-директор сети World Gym в России Кристина Лесникова учит выполнять упражнения правильно.
Москва качается
В фитнес-клубах - аншлаг: там занимается, по оценке ВЦИОМ, каждый третий москвич. Свою оценку ситуации дает Руководитель сети, Директор по развитию сети фитнес-клубов World Gym в России Ольга Киселева.
Фитнес у станка: боди-балет для здоровья
О пользе боди-балета рассказывает Фитнес-директор сети World Gym в России Кристина Лесникова.
Самые необычные и веселые виды йоги
Рассказывает Кристина Лесникова, Фитнес-директор сети World Gym в России.
