Фитнес

Для стабильного результата в бодибилдинге важна правильная периодизация нагрузок.

Мало найдется среди нас тех, кто доволен внешним видом своего живота. Самые распространенные проблемы — недостаточный тонус мышц пресса и наличие лишнего жира на животе.

Нефроптоз (опущение почки) накладывает определенные ограничения на занятия фитнесом. Однако некоторые упражнения, наоборот, способны облегчить симптомы и улучшить состояние здоровья.

Фитнес-эксперты рассказывают об упражнениях от косточках на ноге.

«Кубики» — фитнес-цель, популярная и у женщин, и у мужчин. Но и те и другие допускают немало ошибок на пути к ней

MedAboutMe предлагает задуматься, какой ущерб самочувствию могут нанести популярные жаждоутолители.