К продуктам повышенной опасности я отношу те, которые имеют соотношение сладкого и жирного 50/50 в составе, а именно — чизкейки, мороженое, всевозможные торты, конфеты, пирожные, печенья и вафли. Почему? Это как бомба замедленного действия. Продукты с подобным составом вызывают наркотическое привыкание. С течением времени мозг требует все большие дозы. В результате калорийность повышается, потому что одного мороженого уже мало, а порция чизкейка на один зуб. И вот уже через год-другой появляются лишние килограммы. То есть все лишние торты уходят в жир с большей скоростью, за счет увеличения их количества в рационе. А большой процент подкожного жира в свою очередь является провокатором появления и развития следующих проблем:
- Болезней сердца.
- Ухудшения кровообращения.
- Дегенерации суставов.
- Сахарного диабета.
- Перепадов настроения.
- Общего ухудшения самочувствия.
- И даже депрессии.
А чем чаще сладкое + жирное появляется в рационе в течение дня — тем больше вы подсаживаетесь на иглу зависимости «сладких качелей».
