В World Gym не понаслышке знают о том, как важны упорство и сила воли в рамках работы над своим телом. Но еще необходима поддержка квалифицированных специалистов в области фитнеса. World Gym стремится поддерживать Членов Клубов в их стремлении к совершенству и регулярно проводит различные проекты, цель которых – изменить себя к лучшему. В ходе таких проектов участники и инструкторы становятся настоящими друзьями и соратниками.

В 2016- 2017 годах Клуб World Gym – Иркутск запустил несколько масштабных проектов. И сегодня мы побеседовали о них с фитнес-директором Клуба Денисом Вилковым.

Не так давно завершился грандиозный проект «Фитнес-батл», и вот уже полным ходом идет новый под названием «Я меняюсь». Почему эти проекты возникли, что их объединяет? Зачем вообще нужны подобные мероприятия?

Данные проекты несколько отличаются друг от друга. Проект «Фитнес-батл» в первую очередь был направлен на людей с избыточной массой тела. Мы стремились помочь им в достижении здорового состояния организма, а также поддержать Членов Клуба, которые пришли к нам недавно, научить их, с чего нужно начинать тренировки, скорректировать питание, помочь подобрать адекватные нагрузки. И в последующем в нашем проекте появилась номинация «Набор мышечной массы». Данная номинация тоже помогает не только улучшить эстетику тела, но и улучшить состояние организма, например, скорректировать осанку. Плюс проект предполагал командную борьбу на результат. Каждый нес ответственность за собственный результат перед своей командой.

А цель проекта «Я меняюсь» дать понять молодым девушкам, которые считают, что они имеют достаточно стройную фигуру и им нечего делать в фитнесе, что это не так. И фитнес нужен не только тем, кому нужно похудеть. Мы хотим помочь девушкам стать продвинутыми пользователями фитнеса, выйти из зоны комфорта и показать, что нет предела совершенству. И тут участницы борются только со своими привычками и стереотипами.

Как удается мотивировать Членов Клуба двигаться к результату, особенно, когда в одном проекте объединены те, кто много лет занимается фитнесом и те, кто только пришел в зал?

На первых этапах все участники, как правило, очень мотивированы. Их мотивация начинает пропадать приблизительно через 1-1,5 месяца. И тут приходиться прибегать к различным методам. Во-первых, сама командная подоплёка и общая цель является мощным мотиватором. Во-вторых, ответственность перед тренером, который постоянно стимулирует тебя двигаться вперед. Также мы прибегаем к общению с членами команды в различных мессенджерах, где они скидывают отчёты о тренировках и питании. Но программы тренировок мы подбираем индивидуально, под каждого.

Как меняются Члены Клубов после окончания подобных проектов? Меняется ли их отношение к себе, к образу жизни?

Конечно, не все потом могут продолжить путь совершенствования. Но большинство участников проектов всё-таки продолжают в том же духе. И кто-то остается заниматься персонально, а кто-то - в сформированных группах. Кстати, некоторым постоянно нужны подобные соревнования, они очень ждут следующего сезона, так как для них только это служит мощным мотиватором.

Как бы Вы в нескольких словах продолжили фразу «Для меня World Gym - это..»?

Для меня World Gym - это уже частичка жизни, в которой я с большим удовольствием реализую свой потенциал, расту личностно и делаю мир чуточку прекрасней.