(495) 666-26-26

Фитнес-тренды 2014 года

Отслеживаем основные тренды фитнес-индустрии вместе c World Gym.

Ведущие специалисты Американского колледжа спортивной медицины (ACSM) вот уже 8 лет подряд опрашивают представителей мировой фитнес-индустрии, чтобы отслеживать основные тренды среди любителей и профессионалов фитнеса. В этом году в исследовании приняли участие 3800 человек, среди которых - тренеры, руководители фитнес-клубов и спортивных центров. В своей статье “Now Trending: Worldwide Survey of Fitness Trends for 2014” в журнале Health & Fitness Journal авторы постарались спрогнозировать, что же увлечет нас в этом году.

             

По их мнению, в топ-5 трендов войдут:

1. Высокоинтенсивный интервальный тренинг (HIIT) - чаще всего, это короткий (30-минутный) тренинг с высокой скоростью выполнения упражнений и небольшим периодом отдыха между подходами.

2. Тренировки с собственным весом - удобный формат тренинга, не требующий дополнительных приспособлений, и от этого более мобильный и доступный для большинства людей.

3. Образованные, сертифицированные и опытные профессионалы. В настоящее время создано большое количество организаций, занимающихся подготовкой и сертификацией специалистов. Потребителям нужно хорошо ориентироваться в этом рынке, чтобы выбрать по-настоящему хорошего инструктора.

4. Растяжка - важное дополнение к любой тренировочной программе, чрезвычайно популярное в большинстве фитнес-клубов.

5. Упражнения и потеря веса - это комплексный подход к работе над собой, который подразумевает не только регулярные тренировки, но и разработку плана питания персональным тренером.

 

            Вторую пятерку в рейтинге заняли:

6. Персональный тренинг. Все больше людей стремятся заниматься с тренером по индивидуальной программе, которая соответствует их целям и ожиданиям.

7. Фитнес для пожилых - любопытная тенденция последних лет, говорящая об увеличении аудитории фитнес-услуг.

8. Функциональный тренинг - отличное средство для повышения своих физических возможностей в ежедневной активности.

9. Индивидуальные тренировки в мини-группе - способ сэкономить и разнообразить свои тренировки.

10. Йога. Различные формы этого направления фитнеса очень популярны во многих странах и часто сочетаются с привычными тренировками типа растяжки или пилатеса.

 

            Остальные 10 трендов распределились следующим образом:

11. Детский фитнес, направленный на профилактику или лечение ожирения.

12. Здоровье на рабочем месте.

13. Тренировка кора (средней части туловища).

14. Двигательная активность на улице.

15. Круговой тренинг.

16. Измерение результатов и достижений.

17. Вэллнесс коучинг.

18. Тренировки в конкретном виде спорта.

19. Мотивационные, стимулирующие программы.

20. Лагерь физической подготовки.

К списку новостей